நேர்மறை ஒழுக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: உலகெங்கிலும் உள்ள பெற்றோர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களுக்கான ஒரு வழிகாட்டி

இன்றைய ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட உலகில், குழந்தைகளை வளர்ப்பதும் வகுப்பறைகளை நிர்வகிப்பதும் தனித்துவமான சவால்களை முன்வைக்கிறது. தண்டனை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை நம்பியிருக்கும் பாரம்பரிய ஒழுக்க முறைகள், பயனற்றவையாகவும் தீங்கு விளைவிப்பவையாகவும் இருக்கலாம். நேர்மறை ஒழுக்கம் ஒரு மாற்று அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, இது வலுவான உறவுகளை உருவாக்குதல், பொறுப்பை வளர்ப்பது, மற்றும் மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை திறன்களைக் கற்பிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த வழிகாட்டி நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் முக்கிய கொள்கைகளை ஆராய்ந்து, பல்வேறு கலாச்சார பின்னணியில் உள்ள பெற்றோர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களுக்கான நடைமுறை உத்திகளை வழங்குகிறது.

நேர்மறை ஒழுக்கம் என்றால் என்ன?

நேர்மறை ஒழுக்கம் என்பது ஆல்பிரட் அட்லர் மற்றும் ருடால்ஃப் ட்ரெய்கர்ஸ் ஆகியோரின் படைப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பெற்றோர் வளர்ப்பு மற்றும் கற்பித்தல் அணுகுமுறையாகும். இது ஒரு குழந்தையின் நடத்தைக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய அவர்களுக்குக் கற்பிப்பதற்கும் முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. தண்டனையில் கவனம் செலுத்தும் தண்டனை முறைகளைப் போலல்லாமல், நேர்மறை ஒழுக்கம் குழந்தைகள் கற்கவும் வளரவும் அதிகாரம் பெற்றதாக உணரும் ஒரு கூட்டுறவு மற்றும் மரியாதைக்குரிய சூழலை உருவாக்க முயல்கிறது.

அதன் மையத்தில், நேர்மறை ஒழுக்கம் இதைப் பற்றியது:

• திருத்தத்திற்கு முன் இணைப்பு: பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் புரிதலின் அடிப்படையில் குழந்தையுடன் ஒரு வலுவான உறவை உருவாக்குதல்.
• நீண்ட கால தீர்வுகள்: குறுகிய கால இணக்கத்தை நம்புவதற்குப் பதிலாக, வாழ்க்கை திறன்களைக் கற்பிப்பதிலும் உள்ளார்ந்த ஊக்கத்தை ஊக்குவிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துதல்.
• ஒரே நேரத்தில் கருணை மற்றும் உறுதியுடன் இருத்தல்: தெளிவான எல்லைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் போது அன்பாகவும் ஆதரவாகவும் இருத்தல்.
• நடத்தைக்குப் பின்னால் உள்ள நம்பிக்கையைப் புரிந்துகொள்வது: ஒரு குழந்தை ஏன் தவறாக நடந்துகொள்கிறது என்பதற்கான அடிப்படைக் காரணங்களைக் கையாளுதல்.
• தீர்வுகளைக் கண்டறிவதில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துதல்: பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வுகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்க குழந்தைகளுக்கு அதிகாரம் அளித்தல்.

நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் முக்கிய கொள்கைகள்

1. பரஸ்பர மரியாதை

பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை அல்லது ஆசிரியர் மற்றும் மாணவர் இடையேயான உறவு உட்பட எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிற்கும் மரியாதை அடித்தளமாகும். நேர்மறை ஒழுக்கம் பெரியவர்கள் குழந்தைகளைத் தாங்கள் எதிர்பார்க்கும் அதே மரியாதையுடன் நடத்த ஊக்குவிக்கிறது. இதன் பொருள் அவர்களின் கண்ணோட்டங்களைக் கேட்பது, அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வது, மற்றும் வெட்கப்படுத்துவது, குற்றம் சாட்டுவது அல்லது இழிவுபடுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.

உதாரணம்: "நீ எப்போதுமே இப்படி சுத்தமில்லாமல் இருக்கிறாய்!" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நீ வேலையாக இருக்கிறாய் என்று எனக்குப் புரிகிறது, ஆனால் உன் அறையை சுத்தமாக வைத்திருக்க நாம் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வா, நாம் ஒன்றாகச் சேர்ந்து அதைச் செய்யலாம்" என்று முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. நடத்தைக்குப் பின்னால் உள்ள "ஏன்" என்பதைப் புரிந்துகொள்வது

குழந்தைகள் ஒரு காரணத்திற்காக தவறாக நடந்துகொள்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இது வெறுமனே கீழ்ப்படியாமையாக இருப்பதில்லை, மாறாக கவனம், அதிகாரம், பழிவாங்குதல் அல்லது போதாமை உணர்வு போன்ற ஒரு தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக இருக்கும். நேர்மறை ஒழுக்கம் பெரியவர்களை மேலோட்டமான நடத்தைக்கு அப்பால் பார்க்கவும், அதன் பின்னணியில் உள்ள உந்துதலைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஊக்குவிக்கிறது.

உதாரணம்: தொடர்ந்து குறுக்கிடும் ஒரு குழந்தை கவனத்தைத் தேடக்கூடும். அவர்களைத் திட்டுவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் இணைப்புத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய பிரத்யேகமான தனிப்பட்ட நேரத்தை ஒதுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாற்றாக, கவனம் பெறுவதற்கான பொருத்தமான வழிகளை குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள் (எ.கா., கையை உயர்த்துதல்). நேரடி கண் தொடர்பு அவமரியாதையாகக் கருதப்படும் கலாச்சாரங்களில், பேச வேண்டும் என்பதைக் குறிக்க குழந்தை ஒரு கை சைகையைப் பயன்படுத்தக் கற்பிப்பதன் மூலம் இந்த அணுகுமுறையை மாற்றியமைக்கலாம்.

3. பயனுள்ள தொடர்பு

தெளிவான மற்றும் மரியாதையான தொடர்பு நேர்மறை ஒழுக்கத்திற்கு அவசியம். இதில் செயலில் கேட்பது, உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது, மற்றும் குற்றஞ்சாட்டும் மொழியைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

உதாரணம்: "நீ குவளையை உடைத்தபோது எனக்கு மிகவும் கோபம் வந்தது!" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "உடைந்த குவளையைப் பார்த்தபோது எனக்கு ஏமாற்றமாக இருந்தது, ஏனென்றால் அது எனக்கு முக்கியமானது" என்று முயற்சி செய்யுங்கள்.

4. தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், தண்டனையில் அல்ல

தண்டனை குறுகிய காலத்தில் ஒரு நடத்தையை நிறுத்தக்கூடும், ஆனால் அது எதிர்காலத்தில் சிறந்த தேர்வுகளை எப்படிச் செய்வது என்று குழந்தைக்குக் கற்பிக்காது. நேர்மறை ஒழுக்கம் பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண்பதிலும், குழந்தைகளுக்கு சிக்கல் தீர்க்கும் திறன், ஒத்துழைப்பு மற்றும் பச்சாதாபம் போன்ற மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை திறன்களைக் கற்பிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

உதாரணம்: ஒரு குழந்தை ஒரு பொம்மைக்காக உடன்பிறப்புடன் சண்டையிட்டால், பொம்மையை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக (தண்டனை), அவர்கள் ஒன்றாக ஒரு தீர்வைக் காணக்கூடிய ஒரு விவாதத்தை எளிதாக்க முயற்சிக்கவும், அதாவது முறை வைத்துக்கொள்வது அல்லது இருவரும் ரசிக்கக்கூடிய மற்றொரு செயலைக் கண்டுபிடிப்பது. கூட்டுறவையும் சமரசத்தையும் பெரிதும் வலியுறுத்தும் பல கிழக்கு ஆசிய நாடுகள் போன்ற கூட்டாண்மையை மதிக்கும் கலாச்சாரங்களில் இந்த அணுகுமுறை குறிப்பாக முக்கியமானது.

5. நீண்ட கால கண்ணோட்டம்

நேர்மறை ஒழுக்கம் உடனடி கீழ்ப்படிதலை அடைவது பற்றியது அல்ல. இது நீண்டகால வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டை வளர்ப்பது பற்றியது. இதன் பொருள் வெளிப்புற வெகுமதிகள் அல்லது தண்டனைகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை திறன்களைக் கற்பிப்பதிலும் உள்ளார்ந்த ஊக்கத்தை ஊக்குவிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துவதாகும்.

உதாரணம்: ஒரு குழந்தைக்கு வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்க ஒரு விருந்துடன் லஞ்சம் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, கற்றலின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் நல்ல படிப்புப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உதவுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வீட்டுப்பாடத்தை கற்கவும் வளரவும் ஒரு வாய்ப்பாகக் கருதி, அதை அவர்களின் எதிர்கால இலக்குகள் மற்றும் आकांक्षाக்களுடன் இணைக்கவும்.

நேர்மறை ஒழுக்கத்தை செயல்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உத்திகள்

1. குடும்பக் கூட்டங்களை நடத்துங்கள்

குடும்பத்திற்குள் தொடர்பு, ஒத்துழைப்பு மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறனை வளர்ப்பதற்கு குடும்பக் கூட்டங்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாகும். அவை பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், தீர்வுகளை மூளைச்சலவை செய்யவும், மற்றும் ஒன்றாக முடிவுகளை எடுக்கவும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட மன்றத்தை வழங்குகின்றன.

ஒரு குடும்பக் கூட்டத்தை எப்படி நடத்துவது:

• ஒரு வழக்கமான நேரம் மற்றும் இடத்தை அமைக்கவும்: அனைவரும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் பங்கேற்கக்கூடிய ஒரு நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும்.
• ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலை உருவாக்கவும்: குடும்ப உறுப்பினர்களை வாரம் முழுவதும் நிகழ்ச்சி நிரலில் உருப்படிகளைச் சேர்க்க ஊக்குவிக்கவும்.
• ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலைப் பின்பற்றவும்: அனைத்து தலைப்புகளும் கவனிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய நிகழ்ச்சி நிரலுடன் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.
• மூளைச்சலவை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்: தீர்ப்பின்றி யோசனைகளை வழங்க அனைவரையும் ஊக்குவிக்கவும்.
• தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள்.
• பாராட்டுதலுடன் முடிக்கவும்: ஒருவருக்கொருவர் பங்கேற்புக்கு நன்றியைத் தெரிவிக்கவும்.

உங்கள் குடும்பத்தின் கலாச்சார விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப குடும்பக் கூட்டங்களின் அமைப்பு மற்றும் தொனியை மாற்றியமைப்பதைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில், பெரியவர்கள் கூட்டத்தை வழிநடத்துவதும், குழந்தைகள் மரியாதையுடன் கேட்பதும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

2. தர்க்கரீதியான விளைவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

தர்க்கரீதியான விளைவுகள் என்பது தவறான நடத்தைக்கு நேரடியாக தொடர்புடைய விளைவுகள் மற்றும் குழந்தை அவர்களின் செயல்களின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. அவை தண்டனைக்குரியவை அல்ல, மாறாக பொறுப்பு மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறனைக் கற்பிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

உதாரணம்: ஒரு குழந்தை சாற்றைக் கொட்டினால், தர்க்கரீதியான விளைவு அதை அவர்கள் சுத்தம் செய்வதாகும். இது அவர்களின் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

உதாரணம்: ஒரு குழந்தை தனது வீட்டு வேலைகளை முடிக்க மறுத்தால், தர்க்கரீதியான விளைவாக, வேலைகள் முடியும் வரை ஒரு வேடிக்கையான நடவடிக்கையில் பங்கேற்க முடியாது. இது ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிப்பதற்கு முன் தங்கள் பொறுப்புகளை நிறைவேற்றுவதன் முக்கியத்துவத்தை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

3. உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் சரிபார்க்கவும்

குழந்தைகள் கேட்கப்பட்டதாகவும் புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாகவும் உணர வேண்டும். அவர்களின் உணர்ச்சிகளை ஒப்புக்கொண்டு, அவர்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதன் மூலம் அவர்களின் உணர்வுகளைச் சரிபார்க்கவும்.

உதாரணம்: "கோபப்படாதே" என்று சொல்லி ஒரு குழந்தையின் கோபத்தை நிராகரிப்பதற்குப் பதிலாக, "உனக்கு விரும்பியது கிடைக்காததால் நீ கோபமாக உணர்கிறாய் என்று எனக்குப் புரிகிறது. கோபமாக உணர்வது சரிதான், ஆனால் அடிப்பது சரியல்ல" என்று முயற்சி செய்யுங்கள்.

4. டைம்-அவுட்களை திறம்பட பயன்படுத்தவும்

குழந்தைகள் அமைதியடைவதற்கும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதற்கும் டைம்-அவுட்கள் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும். இருப்பினும், டைம்-அவுட்களை தண்டனையாக அல்லாமல், சிந்தனைக்கான நேரமாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

டைம்-அவுட்களை திறம்பட பயன்படுத்துவது எப்படி:

• அமைதியான மற்றும் சத்தமில்லாத இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும்: குழந்தை கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் தனியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• டைம்-அவுட்டின் நோக்கத்தை விளக்கவும்: டைம்-அவுட் அவர்கள் அமைதியடையவும், அவர்களின் நடத்தையைப் பற்றி சிந்திக்கவும் உதவுவதற்கே என்பதை குழந்தைக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• ஒரு நேர வரம்பை அமைக்கவும்: ஒரு பொதுவான விதி வயதுக்கு ஒரு நிமிடம்.
• சிந்தனையை ஊக்குவிக்கவும்: டைம்-அவுட்டிற்குப் பிறகு, என்ன நடந்தது மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவர்கள் நிலைமையை எவ்வாறு வித்தியாசமாகக் கையாளலாம் என்பது பற்றி குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.

சமூகம் மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தலில் வலுவான முக்கியத்துவம் உள்ள சில கலாச்சாரங்களில், தனிமையான டைம்-அவுட்கள் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. நம்பகமான ஒரு பெரியவருடன் குழந்தை அமைதியாக உட்கார்ந்திருப்பது அல்லது ஒன்றாக ஒரு அமைதியான செயலில் ஈடுபடுவது போன்ற மாற்று வழிகளைக் கவனியுங்கள்.

5. இணைப்பை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் அடித்தளம் பெரியவர் மற்றும் குழந்தை இடையே ஒரு வலுவான மற்றும் அன்பான உறவு. ஒவ்வொரு நாளும் இணைப்பிற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், அது சில நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே இருந்தாலும். இதில் ஒன்றாகப் படிப்பது, விளையாடுவது அல்லது வெறுமனே பேசுவது மற்றும் கேட்பது ஆகியவை அடங்கும்.

இணைப்பு நடவடிக்கைகள்:

• ஒன்றாகப் படித்தல்
• விளையாட்டுகள் விளையாடுதல்
• அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களை நடத்துதல்
• பகிரப்பட்ட பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்களில் ஈடுபடுதல்
• தரமான தனிப்பட்ட நேரத்தைச் செலவிடுதல்

வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களுக்கு நேர்மறை ஒழுக்கத்தை மாற்றியமைத்தல்

நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் முக்கிய கொள்கைகள் உலகளாவியவை என்றாலும், உங்கள் சமூகத்தின் கலாச்சார விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போக குறிப்பிட்ட உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்களை மாற்றியமைப்பது முக்கியம். பின்வரும் காரணிகளைக் கவனியுங்கள்:

• தொடர்பு பாணிகள்: வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் வெவ்வேறு தொடர்பு பாணிகளைக் கொண்டுள்ளன. சில கலாச்சாரங்கள் நேரடித்தன்மையை மதிக்கின்றன, மற்றவை மறைமுகத்தன்மையை விரும்புகின்றன. குழந்தையின் கலாச்சார பின்னணிக்கு மரியாதைக்குரியதாக உங்கள் தொடர்பு பாணியை சரிசெய்யவும்.
• அதிகாரத்திற்கான மரியாதை: சில கலாச்சாரங்களில், குழந்தைகள் அதிகாரத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அதிக அளவு மரியாதை காட்ட வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த கலாச்சாரங்களிலும் நேர்மறை ஒழுக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கருணை மற்றும் உறுதியுடன் ஒரு சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
• கூட்டாண்மைக்கு எதிராக தனிநபர்வாதம்: சில கலாச்சாரங்கள் தனிநபரை விட குழுவின் தேவைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் கூட்டாண்மைக் குணம் கொண்டவை. இந்த கலாச்சாரங்களில், முழு குடும்பத்திற்கும் அல்லது சமூகத்திற்கும் பயனளிக்கும் தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஒழுங்கு முறைகள்: சில ஒழுங்கு முறைகள் வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம். ஒழுங்கு உத்திகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கலாச்சார விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணம்: சில கலாச்சாரங்களில், உடல் தொடுதல் என்பது பாசத்தையும் ஆறுதலையும் காட்ட ஒரு பொதுவான வழியாகும். இருப்பினும், மற்ற கலாச்சாரங்களில், இது பொருத்தமற்றதாகவோ அல்லது தவறாகவோ கருதப்படலாம். குழந்தைகளுடன் இணைக்க உடல் தொடுதலைப் பயன்படுத்தும்போது இந்த வேறுபாடுகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணம்: சில கலாச்சாரங்களில், பொதுப் பாராட்டு மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது. இருப்பினும், மற்ற கலாச்சாரங்களில், இது சங்கடமானதாகவோ அல்லது கவனத்தை ஈர்க்கும் செயலாகவோ பார்க்கப்படலாம். பாராட்டு மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்கும்போது இந்த கலாச்சார நுணுக்கங்களை அறிந்திருங்கள்.

நேர்மறை ஒழுக்கத்துடன் பொதுவான சவால்களைக் கையாளுதல்

நேர்மறை ஒழுக்கத்தை செயல்படுத்துவது சவாலானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் மிகவும் பாரம்பரிய முறைகளுக்குப் பழகியிருந்தால். இதோ சில பொதுவான சவால்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது:

1. நிலைத்தன்மை

நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் வெற்றிக்கு நிலைத்தன்மை முக்கியம். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள், விளைவுகள் மற்றும் தவறான நடத்தைக்கான பதில்களில் சீராக இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது மன அழுத்தமாகவோ இருக்கும்போது இது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எவ்வளவு சீராக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக நேர்மறை ஒழுக்கம் இருக்கும்.

தீர்வு: உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது இணை-பெற்றோருடன் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி, பொதுவான ஒழுங்கு சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு கையாள்வீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதும் சீராக இருக்க இது உதவும்.

2. பொறுமை

நேர்மறை ஒழுக்கத்திற்கு நேரமும் பொறுமையும் தேவை. இது ஒரு விரைவான தீர்வு அல்ல. வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை திறன்களைக் கற்பிப்பதற்கும் இது ஒரு நீண்டகால அர்ப்பணிப்பு தேவை. நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளைக் காணவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் இறுதியில் முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

தீர்வு: சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் நேர்மறை ஒழுக்கத்தை நோக்கி நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு படியும் சரியான திசையில் ஒரு படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்ப்பு

நேர்மறை ஒழுக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளாத அல்லது உடன்படாத குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் அல்லது பிற பெரியவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்ப்பை சந்திக்க நேரிடலாம். இது ஏமாற்றமளிக்கும், ஆனால் உங்கள் மதிப்புகளுக்கு உண்மையாக இருப்பதும், உங்கள் சொந்த வீட்டிலோ அல்லது வகுப்பறையிலோ நேர்மறை ஒழுக்கத்தைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம்.

தீர்வு: நேர்மறை ஒழுக்கத்தின் கொள்கைகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் வளர்ச்சியில் நீங்கள் காணும் நேர்மறையான விளைவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

4. வலுவான உணர்ச்சிகளைக் கையாளுதல்

நேர்மறை ஒழுக்கம் உங்கள் குழந்தையின் உணர்ச்சிகளைப் போலவே உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் நிர்வகிக்க வேண்டும். நீங்கள் கோபமாக, விரக்தியாக அல்லது அதிகமாக உணரும்போது இது சவாலானதாக இருக்கும். ஒரு குழந்தையின் தவறான நடத்தைக்கு பதிலளிப்பதற்கு முன்பு அமைதியடைய ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

தீர்வு: சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறியுங்கள். சவாலான சூழ்நிலைகளைக் கையாளும்போது நீங்கள் அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருக்க இது உதவும்.

நேர்மறை ஒழுக்கம்: ஒரு பலனளிக்கும் பயணம்

நேர்மறை ஒழுக்கம் ஒரு விரைவான தீர்வு அல்ல, ஆனால் பொறுமை, நிலைத்தன்மை மற்றும் குழந்தைகளுடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படும் ஒரு பயணம். பரஸ்பர மரியாதை, புரிதல் மற்றும் நீண்ட கால தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நேர்மறை ஒழுக்கம் உலகளாவிய உலகில் செழித்து வளரத் தயாராக இருக்கும் பொறுப்பான, மரியாதையான மற்றும் மீள்திறன் கொண்ட குழந்தைகளை வளர்க்க உதவும். உங்கள் கலாச்சார சூழலுக்கு ஏற்ப கொள்கைகளை மாற்றியமைக்கவும், உங்கள் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சியின் பயணத்தைத் தழுவவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த அணுகுமுறை அவர்களின் தேசியம், பின்னணி அல்லது வளர்ப்பைப் பொருட்படுத்தாமல் உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பயனளிக்கிறது. பச்சாதாபம், பொறுப்பு மற்றும் மரியாதை போன்ற மதிப்புகளைப் புகுத்துவதன் மூலம், உலகளவில் ஒரு சிறந்த எதிர்கால தலைமுறைக்கு நாம் பங்களிக்க முடியும்.